Publio Vázquez define la ansiedad como un estado de nerviosismo y agitación en el que sentimos miedo, estamos preocupados, anticipamos eventos negativos e incluso nos obsesionamos. Estos síntomas pueden darse en ocasiones, pero se convierten en patológicos cuando son más intensos, frecuentes y sostenidos en el tiempo. “La ansiedad produce un deterioro muy significativo en la calidad de vida de la persona” sentencia el autor.
Ansiedad en enfermería
Para Vázquez lo vivido por las enfermeras durante la COVID 19 “son situaciones de tipo traumático y de estrés agudo que dejan marca en las personas, y a partir de ahí es más fácil que experimenten ansiedad en los contextos dónde han vivido esas experiencias”. Este psicólogo explica que cada persona responde de modo diferente ante una situación traumática porque “cada uno tiene una personalidad, unas tendencias, un pasado diferente, ha ejercido un rol distinto en esas situaciones o puede haber tenido circunstancias especiales”.
Por ello, el psicólogo advierte que algunos profesionales pueden haber experimentado “de un modo muy traumático la pandemia, y eso ha quedado en su psique, haciendo que les resulte muy difícil abordar el trabajo porque les vuelven a la mente situaciones que han vivido”. Vázquez explica que en estos casos “se requiere tratamiento, incluso a veces es necesario interrumpir algún tiempo el trabajo para abordar el problema y después reincorporarse”.
El Día Mundial de la Salud Mental
Los problemas de ansiedad y de estrés, según este psicólogo, “se están convirtiendo en una pandemia y afectan a una cuarta parte de la población, que sufre trastornos que se pueden considerar clínicamente significativos”. Por ello considera positivo que existan jornadas como la de hoy dirigidas a “concienciar a la población y promover la inversión en políticas preventivas”.
Este día coincide con la reciente publicación de su libro “Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla” una obra que ofrece una explicación teórica inicial seguida de una parte práctica en la que el lector encuentra ejercicios, casos clínicos y audios que pueden ayudarle a manejar su ansiedad. Pese a que la publicación podría englobarse dentro del epígrafe de libros de autoayuda, Vázquez reconoce que el manejo de este tipo de problemas no puede hacerse únicamente por el que los padece, sino que es necesario el apoyo de un profesional.
