Aunque pueda parecerlo, realizar un correcto aislamiento domiciliario no es misión imposible. Solo tenemos que tener en cuenta las medidas de precaución, prevención y desinfección para cuidarnos a nosotros y también cuidar a los demás. Con estos tips de aislamiento domiciliario para casos leves de COVID-19 y contactos estrechos podréis afrontar la cuarentena con máxima responsabilidad y seguridad.
El 90% de los casos confirmados son leves y pueden permanecer en el domicilio
Según los últimos datos publicados por el Ministerio de Sanidad, desde el inicio de la pandemia en torno al 9% de los casos positivos en COVID-19 son hospitalizados. Esto quiere decir que la gran mayoría de los casos confirmados son leves y, por lo tanto, pueden permanecer en el domicilio para realizar el aislamiento sin necesidad de ingreso. Los datos demuestran que cada vez hay más personas en esta situación, ya que en el pico de la pandemia solo requería el aislamiento domiciliario cerca de un 46% de los casos conocidos y confirmados.
Además de para los casos leves en seguimiento domiciliario, el Ministerio de Sanidad incluye medidas de aislamiento para los contactos estrechos de un positivo. Así en el apartado «Estudio y Manejo de Contactos» del protocolo establece que «se indicará al contacto que durante la cuarentena permanezca en su domicilio, preferentemente en una habitación individual, y que restrinja al mínimo las salidas de la habitación, que siempre se realizarán con mascarilla quirúrgica. También se le pedirá que restrinja al máximo posible el contacto con convivientes. El contacto se deberá organizar para no realizar ninguna salida fuera de su casa que no sea excepcional durante su periodo de cuarentena».
La Comisión de Salud Pública aprobó en junio, dentro de la «Estrategia de detección precoz, vigilancia y control de Covid 19», nuevas consideraciones especiales para personas vacunadas con pauta completa. Entre ellas, se establece que no deberán cumplir cuarentena cuando sean consideradas contactos estrechos de casos confirmados de COVID-19.
Para quienes den positivo en COVID o quienes sean contacto estrecho de un positivo y no hayan recibido la pauta completa de vacunación está destinado este post.
Por qué es importante realizar un correcto aislamiento domiciliario
El aislamiento domiciliario es crucial a la hora de controlar y minimizar contagios por eso es muy importante realizarlo durante el tiempo que marcan los protocolos y siguiendo todos los pasos de uso de espacios, medidas de prevención y desinfección. Tras su aprobación en el Consejo Interterritorial de Salud, desde el 30 de diciembre de 2021 el aislamiento en el caso de positivos asintomáticos o de contactos estrechos no vacunados se reduce de 10 a 7 días. En el caso de positivos con síntomas el aislamiento se mantiene en 10 días.
Positivos con síntomas leves o asintomáticos y contactos estrechos no vacunados deben realizar el aislamiento domiciliario
Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que no basta con quedarnos en casa durante los 10 o 7 días, según el caso. El aislamiento domiciliario implica muy directamente a las personas que conviven en la misma vivienda, por eso todo el procedimiento está enfocado tanto a los propios afectados como a la persona cuidadora y resto de convivientes.
Hay que tener una habitación propia
Hay que intentar, en la medida de lo posible, que la persona contagiada tenga una habitación propia, salir solamente para lo estrictamente necesario y que la puerta esté siempre cerrada. Dentro de ella debe tener:
- Móvil
- Productos para la higiene de manos
- Pañuelos
- Mascarillas
- Cubo de basura preferiblemente con pedal. Dentro habrá una bolsa de plástico, en la que la persona afectada depositará pañuelos u otros productos de desecho. Para tirar la bolsa es necesario introducir esta bolsa en una segunda bolsa y anudarla antes de llevarla a la basura general de la casa.
Baño de uso exclusivo siempre que sea posible
Lo perfecto sería que la persona afectada tuviera un baño de uso exclusivo, de esta manera nos aseguraríamos de que el resto de personas que viven en la casa no tienen acceso directo a las zonas contaminadas.
En cualquier caso deberá llevarse a cabo una desinfección con agua y lejía (solución de 20ml por cada litro de agua).
Si por las condiciones de la vivienda es imposible tener un baño propio es imprescindible que cada vez que la persona afectada haga uso de él se desinfecte el baño. Debe hacerse con la misma solución de agua y lejía anteriormente citada.
Normas básicas para el uso de zonas comunes
A veces es inevitable el uso de ciertas zonas comunes en la casa, como el salón, algún pasillo o ciertas puertas. Una vez que la persona infectada por coronavirus sale de la habitación siempre debe:
- Llevar la mascarilla
- Respetar la distancia de seguridad de más de 2 metros con el resto de personas que viven en la casa.
Además es importante ventilar todos los días la casa y no compartir utensilios como platos, cepillos o vasos.
Las zonas de mayor interacción, como los pomos de las puertas, por ejemplo, deben desinfectarse a menudo.
Cómo lavar la ropa y los platos
Durante estos días de aislamiento domiciliario se incrementará la frecuencia de las lavadoras, no pasa nada, es algo normal y recomendable.
Lo que tenemos que tener claro es que todo lo que haya estado en contacto con la persona afectada (ropa, sábanas, toallas o otros productos textiles) debe meterse en una bolsa de plástico para llevarla a la lavadora. La persona que ponga la lavadora intentará no tocar directamente la ropa con las manos y, una vez introducida en la lavadora, tirará la bolsa de plástico y realizará un correcto lavado de manos (siguiendo los protocolos)
La ropa deberá lavarse en programa caliente, entre 60º y 90º.
Para lavar los platos y utensilios de cocina puedes hacerlo a mano con agua caliente o utilizando el lavavajillas.
Recomendaciones para la persona cuidadora
En ocasiones la persona afectada por COVID-19, aunque sea un caso leve, necesita determinados cuidados. Para esta persona cuidadora y también para el resto de integrantes de la casa que puedan tener algún tipo de interacción con el enfermo hay que tener en cuenta dos importantes aspectos:
- La persona cuidadora no debe tener factores de riesgo; y debe estar especialmente vigilante ante posibles síntomas.
- Siempre debe llevar mascarilla cuando esté en contacto con el paciente
- Siempre debe llevar guantes para el contacto con secreciones
- Después del contacto debe realizar un correcto lavado de manos (incluso aunque el contacto se haya realizado con guantes)
Otras cuestiones que no debemos olvidar
- Si notas empeoramiento ponte en contacto con tu centro de salud o llama al 112.
- No rompas la cuarentena. Cada salida de casa es un reinicio del contador.
